ZUMBA

fitness

Le zumba fitness se pratique en groupe sous la direction d’un coach confirmé. La séance se déroule aux rythmes entraînants des musiques latines. Il y a tout d’abord une phase d’échauffement et d’étirement. S’ensuivent les exercices propres au zumba fitness. Biceps, abdominaux, fessiers, jambes, toutes les parties du corps sont sollicitées.

Le zumba fitness est destiné à toutes les personnes qui désirent se défouler tout en augmentant leur pouvoir de séduction. Les hommes sont également les bienvenus dans ce genre de discipline. Contrairement aux idées reçues, le zumba fitness n’enlève en rien la virilité des hommes qui s’y investissent corps et âme. Côté bienfaits, le zumba fitness permet de tonifier tous les muscles du corps. C’est également un entraînement cardio-vasculaire complet. Enfin, cette discipline constitue un défoulement sans précédent pour ceux qui sont martyrisés par le stress.

Les chorégraphies de zumba sont basées sur des musiques salsa, merengue, cumbia, reggaeton, calypso, soca, samba, chacha, hip hop, africaines, indiennes...


Source: http://www.info-fitness.fr/le-zumba-fitness

Cours de Zumba au Studio KMK-Danse

Instructrice : Joanie Chauvin

Zumba  (16 ans et plus)

Session Hiver/ Printemps 2020

 

Tous les lundis

Du 6 janvier au 8 juin 2020

De 19h00 à 20h00

220$ pour 22 semaines de cours

ou

Tous les mercredis

Du 8 janvier au 10 juin 2020

De 19h30 à 20h30

220$ pour 22 semaines de cours

ou 

Tous les lundis & mercredis 

Du 6 janvier au 10 juin 2020

330$ pour 22 semaines de cours

 

Aucun frais d'inscription

Possibilité de cours à la carte :

60$ pour 5 cours

15$ pour 1 cours

INSCRIPTION
EN LIGNE

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ADRESSE

 

2690 rue Masson

Montréal, Qc

H1Y 1W2 

 

CONTACT

 

info@studiokmkdanse.com

Tel: 514-523-3444

 

HORAIRE

(dès le 9 septembre)

 

LUNDI           

MARDI

MERCREDI      

JEUDI    

VENDREDI      

SAMEDI        

DIMANCHE    

17H30-21H00

17H30-21H15  17H00-21H45

17H00-21H30

18H00-20H30

08H45-12H00

09H00-12H15

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