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Connaissez-vous les bienfaits de la danse ?


L’un des grands avantages de la danse comme exercice physique, c’est sa variété. Entre le ballet et les claquettes, le jazz et le contemporain, le hip-hop et le Broadway , il existe un style pour chacun.

Le principal bienfait sur la santé physique de la danse est qu’elle fournit un entraînement amusant en améliorant les fonctions cardiaque et respiratoire.


Danser, quelle que soit la durée de l’exercice, exige de la force, de l’équilibre et de la coordination.C’est particulièrement vrai quand on prend de l’âge, car un bon équilibre aide à éviter les chutes. Autre atout : les mouvements renforcent les os et les muscles des hanches et des jambes.


Alors n'attendez plus, il est temps de vous inscrire: https://www.studiokmkdanse.com


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(dès le 9 septembre)

 

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